logo campain
۸۷۰۰۰ تومـــان
۷۸۳۰۰ تومـــان
خریـد با ۱۰% تخفیف ویژه
تنها برای ۱ نفر
کد تخفیف دارید؟

ضمــانــت بـازگــشــت وجــه

دسترسی دائمی به آموزش

پشتیبانی و ارتباط با مدرس

امکان دانلود و پخش آنلاین

جزئیات آموزش

۴۱ درس در ۶ فصل

سطح

تمام سطوح

مدت زمان ۶۸۹ دقیقه
حجم ۳۳۴۳.۰۹ مگابایت

فصل ۱ سطح مقدماتی

۱

توضیح درباره این دوره آموزشی یوگا

مشاهده رایگان
۲

روز اول: تمرین یوگا برای کل بدن

مشاهده رایگان
۳

روز دوم: چالش دیگر برای یوگا

۴

روز سوم: تمرین جریان صبح یوگا

۵

روز چهارم: چالش کشش در یوگا ، کف پا

مشاهده رایگان
۶

روز پنجم: قدرت و یوگا تعادل Vinyasa تمرین

مشاهده رایگان
۷

روز ششم: تعادل قدرت و انعطاف پذیری Vinyasa تمرین یوگا

۸

روز هفتم: بازگرداندن و بازسازی و مدیتیشن و تعادل

۹

روز هشتم: صبح تمرین یوگا Vinyasa جریان دربدن

۱۰

روز نهم: سوزاندن چربی ها و سوخت و ساز بدن

۱۱

روز دهم: ایجاد جریان متناوب در تنفس و تمارین یوگا

فصل ۲ سطح متوسط

فصل ۳ سطح پیشرفته

فصل ۴ حرکات پیلاتس کلاسیک

فصل ۵ یوگا ویژه لاغری و چربی سوزی

فصل ۶ چالش هفت روزه مدیتیشن

توضیحات "پکیج آموزش یوگا و مدیتیشن در خانه - دوبله فارسی" :

پکیج آموزش یوگا در 40 روز برای شروع یوگا در خانه بسیار مناسب است و از بهترین آموزش های یوگا و مدیتیشن در سال 2019 می باشد که به زبان فارسی دوبله شده است.

ویژگی های مهم پکیج آموزش یوگا در 40 روز:

1. می توانید آن را در خانه انجام دهید در حالی که زمان کمی از شما می گیرد(  بین 20 تا 30 دقیقه)

2. در این زمان کم، بسیار به آرامش (سلامت روح) و تقویت قوای جسمانی (سلامت جسم ) شما کمک می کند.

3. مدرس بسیار با تجربه است و هنگامی که به آن گوش می کنید و تمرینات را انجام می دهید حس می کنید که یک مربی واقعی در جلو شما قرار دارد و به شما تمرین می دهد زیرا گاهی گوشزد هایی که می کند بسیار درست و به موقع است و نشان از تجربه مدرس دارد.

4. مدرس در زمینه آموزش با تجربه و محبوب است (آی دی اینستاگرام مدرس آموزش timsenesiyoga ).

5. این دوره یک چالش 40 روزه است که می توانید با استفاده از آموزش های این دوره سلامت جسمانی و روحی خود را تضمین کنید.

**یوگا در کشور های پیشرفته بسیار محبوب و همه گیر است . پیشنهاد می شود که اگر تا به حال یوگا انجام نداده اید حتما ویدیو های رایگان این آموزش را در خانه امتحان کنید مطمئنا نظر شما به یوگا جلب می شود**


**یوگا فواید زیادی دارد برخی از آنها را با شما در میان می گذاریم تا تشویق شوید که این ورزش عالی را امتحان کنید**

  1. یوگا استرس را از بین می‌برد. 

  2. هر جایی می‌توانید یوگا کنید .  

  3. تنفس درست را یاد می‌گیرید .  

  4. به تقویت ایمنی بدن کمک می کند. 

  5. محرک‌های عصبی مربوط به عروق قلبی را تقویت می‌کند.  

  6. اضطراب عصبی و حسی را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد.  

  7. با افزایش تبادل اکسیژن و دی‌اکسید کربن، میزان سم‌زدایی را بهبود می‌بخشد.  

  8. با توزیع انرژی میان غدد داخلی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.  

  9. ذهن را آرام و تعادل ذهنی و جسمی ایجاد می‌کند.  

  10. لاغر و متناسب و قوی می‌شوید. 

پیش نیاز این دوره آموزشی چیست؟

کسانی که مشکل خاص جسمی ندارند می توانند از این آموزش استفاده کنند. کسانی که تا به حال یوگا انجام نداده اند می توانند از این دوره استفاده کنند. (حتما یک درس آن را امتحان کنید)

اهداف پکیج آموزش یوگا و مدیتیشن در خانه - دوبله فارسی چیست؟

این دوره آموزشی برای شروع یوگا توسط افراد مقدماتی عالی است همچنین کسانی که با یوگا آشنا هستند و حرفه ای نیستند می توانند از این دوره استفاده کنند تا ویدیو های این دوره مثل یک مربی کنار آنها باشد و به آنها تمرین دهد همچنین کیفیت تدریس این مربی کاملا تایید شده و بی نقص است و یک انتخاب موفق برای شروع یوگا است.

چگونه کیفیت آموزش تضمین می شود؟

قبل از شرکت در دوره آموزشی شما می توانید پیش نمایش و ۷ قسمت آموزشی از ۴۱ قسمت را رایگان مشاهده کنید.(آموزش هایی که در سمت راست آن ها قفل باز است قبل از خرید و ورود در آموزش قابل مشاهده است)

با اطمینان دوره آموزشی "پکیج آموزش یوگا و مدیتیشن در خانه - دوبله فارسی" را بخرید در صورتی که این آموزش مطابق با اطلاعات آن نبود و شما از خرید راضی نبودید، بازگشت وجه به طور انجام می شود.

امکان سوال از مدرس وجود دارد؟

امکان سوال از مدرس در بخش گفتگو ها مهیا است همچنین در صفحه پروفایل مدرسین شبکه های اجتماعی آنها جهت تعامل قرار دارد.

نحوه دسترسی به آموزش چگونه است؟

امکان دانلود و پخش آنلاین دوره وجود دارد و شما به طور دائم به آن دسترسی دارید.

امتیاز کلی دوره

( ۴.۷۷)

تعداد بررسی های ثبت شده : ۵۲

پروفایل
محمد حسین فیضی
امتیاز من به این دوره
تشکر

ممنون غالی


پروفایل
محمد جمشیدی
امتیاز من به این دوره
بدون عنوان

عالی و مفید


پروفایل
نام نام خانوادگی
امتیاز من به این دوره


پروفایل
مجتبی کشاورز
امتیاز من به این دوره


پروفایل
سیامک شکیبائی
امتیاز من به این دوره
تشکر

سلام من امروز خریدم پکیج عالیه قیمت مناسبی هم داره، خیلی وقت بود دنبال این آموزش به فارسی بودم ، دست شما درد نکنه 🙏❤️


پروفایل
bahareh بی نام
امتیاز من به این دوره


بیشتر