% ۱۰ پکیج آموزش یوگا در 40 روز برای شروع یوگا در خانه بسیار مناسب است و از بهترین آموزش های یوگا و مدیتیشن در سال 2019 می باشد که به زبان فارسی دوبله شده است. ۱۱:۳۰:۲۸ پکیج آموزش یوگا و مدیتیشن در خانه - دوبله فارسی مدرس: گروه آموزشی عرفان ۱۲۸۰۰۰ تومان ۱۱۵۲۰۰ تومان
در بخش اول از دوره آموزش یوگا در خانه با کمک دو مربی انجام صحیح آساناهای یوگا را مرحله به مرحله در سطح مقدماتی در 28 ساعت ویدیو آموزش فرا خواهید گرفت. ۱۳:۴۴:۵۷ آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز - سطح مقدماتی مدرس: صدیقه جوادپور ۶۶۰۰۰۰ تومان
% ۳۰ دوره پیش رو، شامل 10 ساعت ویدیو آموزشی با هدف ورزش در خانه و کاهش چربی های شکمی و ساخت سیکس پک طراحی شده، که در عرض دو ماه می توانید سیکس پک بسازید. ۰۷:۱۳:۴۴ پکیج آموزش کاهش چربی های شکم و پهلو | ساخت سیکس پک در دو ماه - سطح دو مدرس: مسعود پورتیموری ۹۹۰۰۰ تومان ۶۹۳۰۰ تومان
% ۵۰ در دوره پکیج آموزش اصول اولیه یوگا قصد داریم در دو ساعت بصورت پیشرفته به آموزش ضروری ترین تمارین جسمی و ذهنی و انجام حرکات ایمن و پایدار در یوگا بپردازیم. ۰۲:۰۵:۰۵ پکیج آموزش اصول اولیه یوگا مدرس: محمد رضا مفید ۱۶۵۰۰۰ تومان ۸۲۵۰۰ تومان
% ۵۰ در دوره پیشرفته اصول تناسب اندام و سلامت بدن در بیش از 2 ساعت جو هُلدر اصول و روش های سلامتی را برای داشتن تغذیه و ذهن سالم به شما می آموزد. ۰۲:۴۴:۲۰ آموزش اصول تناسب اندام و سلامت بدن با جو هلدر مدرس: محمد رضا مفید ۱۶۵۰۰۰ تومان ۸۲۵۰۰ تومان
در سطح متوسط آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز قصد داریم در 13 ساعت ویدیو آموزشی به آموزش تکنیک رفت، ماندن و برگشت آساناهای یوگا بپردازیم. ۱۴:۰۷:۳۶ آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز - سطح متوسط مدرس: صدیقه جوادپور ۶۶۰۰۰۰ تومان
% ۳۰ این دوره شامل 4 ویدیو آموزشی می باشد که با هدف درمان و افزایش قد توسط مسعود پورتیموری طراحی شده است که کل مدت زمان دوره ۱۲هفته به طول می انجامد. ۰۲:۰۷:۴۲ آموزش افزایش قد - معجزه رشد و درمان مدرس: مسعود پورتیموری ۱۴۹۰۰۰ تومان ۱۰۴۳۰۰ تومان
در بخش تکمیلی از دوره آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز در 12 ساعت به آموزش تکنیک های رفت، ماندن و برگشت برخی آساناهای یوگا خواهیم پرداخت. ۱۲:۲۲:۲۹ آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز - سطح تکمیلی مدرس: صدیقه جوادپور ۶۶۰۰۰۰ تومان
% ۱۰ کامل ترین پکیج کاهش وزن و تناسب اندام. فصل 1: آموزش فیتنس، ایروبیک و پیلاتس. فصل 2:آموزش پخت انواع رسپی رژیمی و نکات تغذیه. فصل 3: رژیم دکتر آز و کتابچه رژیم. ۱۳:۰۱:۵۰ پکیج کاهش وزن با ورزش و رژیم غذایی در یک ماه + نکات تغذیه دکتر آز مدرس: گروه آموزشی عرفان ۸۸۰۰۰ تومان ۷۹۲۰۰ تومان
% ۱۰ در پکیج آموزش اوریگامی، شما در 8 ساعت با ساخت اوریگامی از ساده تا سه بعدی آشنا می شوید و 39 اوریگامی حرفه ای می سازید. ۰۷:۴۱:۰۶ پکیج آموزش ساخت اوریگامی از ساده تا حرفه ای مدرس: گروه آموزشی عرفان ۱۳۸۰۰۰ تومان ۱۲۴۲۰۰ تومان
در فیلم ورزش برای دیسک گردن، خواهید دید که چطور با انجام حرکات ورزشی می توانید دردهای ناحیه گردن را کاهش و بهبود دهید. ۰۰:۱۳:۵۷ فیلم ورزش برای درمان دیسک گردن مدرس: مسعود پورتیموری رایگان
% ۳۰ این پکیج شامل 8 ساعت ویدیو آموزشی با هدف ورزش در منزل و فرم دهی به عضلات باسن و ران طراحی شده، که در عرض دو ماه می توانید سلولیت ها را کاهش دهید. ۰۷:۵۹:۵۰ پکیج آموزش فرم دهی به عضلات ران و باسن در دو ماه - سطح دو مدرس: مسعود پورتیموری ۹۹۰۰۰ تومان ۶۹۳۰۰ تومان
% ۳۰ دوره کاهش چربی های شکم و پهلو، شامل 10 ساعت ویدیو با هدف ورزش در منزل و کاهش چربی های شکمی و ساخت سیکس پک طراحی شده، که در عرض دو ماه می توانید سیکس پک بسازید. ۰۳:۵۴:۵۸ پکیج آموزش کاهش چربی های شکم و پهلو | ساخت سیکس پک در دو ماه - سطح یک مدرس: مسعود پورتیموری ۷۹۰۰۰ تومان ۵۵۳۰۰ تومان
% ۲۰ در آموزش تله های شطرنج به زبان فارسی دوبله از Udemy شما با 15 تله اساسی شطرنج برای به دام انداختن حریفان و اجتناب از به دام افتادن آشنا می شوید. ۰۰:۳۷:۲۰ آموزش شطرنج به زبان فارسی - 15 تله شطرنج مدرس: گروه آموزشی ژیک ۲۰۰۰۰ تومان ۱۶۰۰۰ تومان
در پکیج رایگان چالش یک ماهه ورزش در خانه که برای پیشگیری از بیماری، الخصوص کرونا تهیه شده است در مدت 30 روز برا اساس ویدیو ها این چالش را انجام خواهیم داد. ۰۲:۴۲:۱۸ پکیج رایگان آموزش ورزش در خانه - چالش یک ماهه مدرس: مسعود پورتیموری رایگان
% ۳۰ این پکیج شامل 10 جلسه ویدیو آموزشی با هدف ورزش در منزل و فرم دهی به عضلات باسن و ران طراحی شده، که در عرض دو ماه می توانید سلولیت ها را کاهش دهید. ۰۵:۰۰:۵۴ پکیج آموزش فرم دهی به عضلات ران و باسن در دو ماه - سطح یک مدرس: مسعود پورتیموری ۷۹۰۰۰ تومان ۵۵۳۰۰ تومان
در دوره آموزش چربی سوزی در خانه که بصورت رایگان می باشد قصد داریم در مدت 30 روز با هم یک برنامه ورزشی را برای چربی سوزی انجام دهیم. ۰۲:۲۲:۱۰ آموزش رایگان چربی سوزی در خانه - چالش لاغری در 30 روز مدرس: مسعود پورتیموری رایگان
در آموزش ساخت کاردستی با کاغذ رنگی برای کودکان و مربیان قصد داریم از صفر تا صد به آموزش 21 کاردستی خلاقانه با کاغذ مناسب برای کودکان و مربیان بپردازیم. ۰۱:۵۴:۴۵ آموزش ساخت کاردستی با کاغذ رنگی برای کودکان و مربیان مدرس: فائزه عاقلی رایگان
% ۱۰ در این سمینار با دوبله فارسی جیم کویک از متخصصان حوزه افزایش توانمندی های ذهنی، نکات و تکنیک هایی آموزش می دهد که چگونه یک ذهن پیر نشدنی و قوی به وجود بیاوریم. ۰۱:۰۶:۰۲ سمینار چگونه یک ذهن پیر نشدنی به وجود بیاوریم جیم کویک - دوبله فارسی مدرس: گروه آموزشی عرفان ۵۵۰۰۰ تومان ۴۹۵۰۰ تومان
در بخش اول ویدیو درمان دیسک کمر با ورزش، خواهید دید که چطور با انجام حرکات ورزشی می توانید دردهای ناحیه کمری را کاهش و بهبود دهید. ۰۰:۱۳:۵۷ درمان دیسک کمر با ورزش - بخش اول مدرس: مسعود پورتیموری رایگان
در این دوره آموزش طراحی تمرین، تاکتیک و انیمیشن های دو بعدی و سه بعدی در فوتسال ویژه مربیان فوتسال با نرم‌افزار تاکتیکال پد (Tacticalpad) آموزش داده می شود. ۰۱:۱۵:۰۲ آموزش نرم افزار طراحی تمرین فوتسال تاکتیکال پد - ویژه مربیان فوتسال مدرس: ابراهیم بنفشه رایگان
% ۱۰
% ۳۰
% ۵۰
% ۵۰
% ۳۰
% ۱۰
% ۱۰
% ۳۰
% ۳۰
% ۲۰
% ۳۰
% ۱۰
