% ۲۵ در سطح ۲ دوره ورزش صبحگاهی، وارد مرحله ای بالاتر از تمرینات می شوید، جایی که یک برنامه ایستگاهی و چالش برانگیز را برای افزایش قدرت و آمادگی بدنی تجربه می کنید. ۰۴:۳۷:۲۹ دوره ورزش صبحگاهی در خانه - سطح 2 مدرس: مسعود پورتیموری ۹۹۹۰۰۰ تومان ۷۴۹۲۵۰ تومان
% ۲۵ با دوره ورزش صبحگاهی در خانه، روز خود را با ۲۰ تا ۳۰ دقیقه تمرین حرفه ای برای چربی سوزی، افزایش انرژی و پیشگیری از دردهای اسکلتی-عضلانی شروع کنید. ۰۵:۰۷:۳۰ دوره ورزش صبحگاهی در خانه - سطح 1 مدرس: مسعود پورتیموری ۸۹۹۰۰۰ تومان ۶۷۴۲۵۰ تومان
% ۳۰ در این دوره آموزشی با انجام تمرینات ورزشی و حرکات اصلاحی در منزل قصد داریم دردهای ناحیه کمر را کاهش دهیم و به درمان دیسک کمر بپردازیم. ۰۱:۵۹:۴۶ دوره درمان دیسک کمر با حرکات اصلاحی در منزل مدرس: مسعود پورتیموری ۵۵۰۰۰۰ تومان ۳۸۵۰۰۰ تومان
% ۳۰ در دوره درمان دیسک گردن، از طریق انجام حرکات و تمرینات اصلاحی در منزل می خواهیم دردهای ستون فقرات گردن را با ورزش بهبود دهیم. ۰۲:۲۸:۵۹ دوره درمان دیسک گردن با ورزش در منزل مدرس: مسعود پورتیموری ۵۵۰۰۰۰ تومان ۳۸۵۰۰۰ تومان
% ۳۰ سطح دو دوره بدنسازی با دمبل یک برنامه 10 هفته ای برای تمرینات سوپر هیت در خانه است که با تمرکز برروی تقویت عضلات و رسیدن به بدن زیبا و فیتنس طراحی شده است. ۰۶:۱۹:۰۲ دوره بدنسازی در خانه با دمبل - سطح دو مدرس: مسعود پورتیموری ۴۵۰۰۰۰ تومان ۳۱۵۰۰۰ تومان
% ۳۰ سطح یک دوره بدنسازی با دمبل یک برنامه آموزشی 8 هفته ای در خانه است که برای تمرینات فول بادی با تمرکز بر روی گروه های عضلانی تهیه شده است. ۰۴:۴۹:۳۰ دوره بدنسازی در خانه با دمبل - سطح یک مدرس: مسعود پورتیموری ۴۰۰۰۰۰ تومان ۲۸۰۰۰۰ تومان
% ۳۰ دوره فول فیتنس سطح 2، یک برنامه ورزشی کاملاً حرفه ای و جذاب است که به ورزشکار این امکان را می دهد تا تمرینات چربی سوزی و عضله سازی را در خانه انجام دهند. ۱۰:۲۴:۴۰ دوره فول فیتنس برای چربی سوزی و عضله سازی - سطح 2 مدرس: مسعود پورتیموری ۴۵۰۰۰۰ تومان ۳۱۵۰۰۰ تومان
% ۳۰ دوره فول فیتنس سطح 1، یک برنامه آموزشی و تمرینی برای عضله سازی و چربی سوزی است که به شما کمک می کند تا چربی های اضافی را به مرور زمان از بین ببرید. ۰۷:۲۹:۴۶ دوره فول فیتنس برای چربی سوزی و عضله سازی - سطح 1 مدرس: مسعود پورتیموری ۴۰۰۰۰۰ تومان ۲۸۰۰۰۰ تومان
% ۳۰ در این پکیج قصد داریم یک برنامه 6 روزه برای ورزش روزانه سبک و حرکات اصلاحی به مدت دوماه برای تقویت عضلات و مفاصل سالمندان و پدر مادرها در خانه ارائه کنیم. ۰۵:۴۵:۰۱ پکیج آموزش ورزش برای سالمندان و پدر مادرها در خانه مدرس: مسعود پورتیموری ۷۰۰۰۰۰ تومان ۴۹۰۰۰۰ تومان
در دوره آموزش چربی سوزی در خانه که بصورت رایگان می باشد قصد داریم در مدت 30 روز با هم یک برنامه ورزشی را برای چربی سوزی انجام دهیم. ۰۲:۲۲:۱۰ آموزش رایگان چربی سوزی در خانه - چالش لاغری در 30 روز مدرس: مسعود پورتیموری رایگان
در پکیج رایگان چالش یک ماهه ورزش در خانه که برای پیشگیری از بیماری، الخصوص کرونا تهیه شده است در مدت 30 روز برا اساس ویدیو ها این چالش را انجام خواهیم داد. ۰۲:۴۲:۱۸ پکیج رایگان آموزش ورزش در خانه - چالش یک ماهه مدرس: مسعود پورتیموری رایگان
در ویدیو درمان دیسک کمر با ورزش، خواهید دید که چطور با انجام حرکات ورزشی می توانید دردهای ناحیه کمری را کاهش و بهبود دهید. ۰۰:۳۸:۲۴ درمان دیسک کمر با ورزش مدرس: مسعود پورتیموری رایگان
