برای اطلاع از آموزش های جدید در بخش های سلامت جسمی , سلامت روانی ایمیل خود را وارد کنید

چگونه استرس را کاهش دهیم تا در بحران هایی مانند کرونا سلامت باشیم؟

اشتراک گذاری در
امتیاز دهید :

این مدرس ۴ دنبال کننده دارد، با دنبال کردن مدرس از آموزش های جدید او در ایمیل خود مطلع شوید

جزئیات
سطح

تمام سطوح

مدت زمان ۴ دقیقه و ۵۷ ثانیه
حجم ۱۰.۶۱ مگابایت

توضیحات "چگونه استرس را کاهش دهیم تا در بحران هایی مانند کرونا سلامت باشیم؟" :

در این ویدیو کوتاه، راه های کاهش تنش و اضطراب در دوره های سخت زندگی را مرور می کنیم تا در دوران کرونا بتوانیم شادابی و سلامتی را در زندگی جاری کنیم.

در این فیلم آموزشی مرضیه اسدزاده، کارشناسی ارشد روانشناسی  از تاثیرات منفی استرس بر بدن ما میگوید، که میتواند ما را مستعد بیماری های مختلف روانی یا جسمی کند. همچنین راهکارهای ساده و عملیاتی برای رفع استرس و افزایش آرامش آموزش داده می شود.

"چگونه استرس را کاهش دهیم تا در بحران هایی مانند کرونا سلامت باشیم؟" رایگان می باشد و می توانید این آموزش را به صورت رایگان دانلود کنید

در صورت نیاز می توانید یادداشت های مربوط به این درس را اینجا وارد کنید

برای ذخیره یادداشت، باید ابتدا وارد شوید ورود به سایت
ذخیره شد
برای شرکت در گفتگو باید ابتدا وارد شوید ورود یا عضویت سریع در سایت
برای دیدن بخش نظرات از نسخه دسکتاپ سایت استفاده کنید