logo

کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و مربی فدراسیون بدنسازی

رایگـــان

دسترسی دائمی به آموزش

امکان دانلود و پخش آنلاین

جزئیات آموزش

۲ درس در ۰ فصل

سطح

تمام سطوح

مدت زمان ۱۴۰ دقیقه
حجم ۱۰۳۶.۵۷ مگابایت

فصل ۱ چالش لاغری - نهایت چربی سوزی

۱

چالش لاغری در 30 روز - قسمت اول

مشاهده رایگان
۲

چالش لاغری در 30 روز - قسمت دوم

۳

چالش لاغری در 30 روز - قسمت سوم

توضیحات "آموزش رایگان چربی سوزی در خانه - چالش لاغری در 30 روز" :

در دوره آموزش چربی سوزی در خانه که بصورت رایگان می باشد قصد داریم در مدت 30 روز با هم یک برنامه ورزشی را برای چربی سوزی انجام دهیم.

با چالش لاغری در 30 روز از مسعود پورتیموری در خدمت شما هستیم. در این دوره می خواهیم یک برنامه ورزشی را با هم انجام دهیم که سیستم تمرینی در این دوره بصورت تمرین پرشدت تناوبی است و با افزایش ضربان قلب تا 80 درصد حداکثر و بکارگیری طیف وسیعی از عضلات سعی می کند تا بدن شما را وادار به چربی سوزی کند.

برای اینکه به اوج چربی سوزی در بدنتان نزدیک شوید باید به اوج عملکرد ورزشی برسید، این دوره آموزشی برای عزیزانی که وزن بالایی دارند و آمادگی بدنی خوبی ندارند مناسب نیست و ممکن است با این تمرین به خود آسیب بزنند. این چالش در سه تمرین طراحی شده که هر تمرین در یک ویدیو قرار دارد و باید آن را ده روز پشت سر هم انجام دهید.

پیش نیاز این دوره آموزشی چیست؟

این دوره برای کسانی که آمادگی جسمانی خوب و در حد متوسط دارند طراحی شده است.

اهداف آموزش رایگان چربی سوزی در خانه - چالش لاغری در 30 روز چیست؟

در این دوره هدف ما چربی سوزی در 30 روز می باشد.

این دوره برای چه کسانی مفید است؟

افرادی که می خواهند در مدت کوتاه و بصورت اصولی نهایت چربی سوزی را داشته باشند.

نحوه دسترسی به آموزش چگونه است؟

امکان دانلود و پخش آنلاین دوره وجود دارد و شما به طور دائم به آن دسترسی دارید. این آموزش رایگان عرضه شده است و شما می توانید تمامی قسمت های آموزش رایگان چربی سوزی در خانه - چالش لاغری در 30 روز را به طور رایگان دانلود کنید

امتیاز کلی دوره

( ۵)

تعداد بررسی های ثبت شده : ۱

پروفایل
سجاد همایون
امتیاز من به این دوره


بیشتر